Stærk ryg på 10 minutter

eBook by Malou Deichmann

Stærk ryg på 10 minutter
  • eBook
  • 193 pages

Malou Deichmann "Stærk ryg på 10 minutter"

Du vil gerne dyrke sport uden smerter, sove godt, uden at lænden gør ondt, sidde på kontoret uden at falde sammen. Du vil gerne være stærk, have en sund udstråling og føle overskud i hverdagen.

10 minutter. Det er alt, hvad der skal til. Med 10 minutters daglig træning kan du opbygge en stærk ryg. Malou Deichmann gennemgår her en række enkle og effektive øvelser, der styrker musklerne i ryggen, i maven og i bækkenet.

Med en stærk ryg bliver du bedre til at løbe, cykle, ligge, gå og sidde. En stærk ryg giver dig en bedre personlig fremtræden og styrker din holdning og den måde, du bevæger dig på.

Bogens øvelser er illustrerede og nemme at udføre. Du skal bare forære din ryg 10 minutters daglig opmærksomhed, som let kan indarbejdes i din morgenrutine.

About "Stærk ryg på 10 minutter"

Author:
Malou Deichmann
ISBN:
9788702136395
Published
6/1/2017
Language:
Danish
Publisher
Gyldendal
Format
eBook: pdf, ePub, mobi
Watermarked
Share
-

Choose a category